Körfez Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü, Esentepe Kuzey Kadın Spor Merkezi kursiyerleri ile Tütünçiftlik sahilinde ‘Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü’ düzenledi. Bir saat süren etkinlikte 2 kilometre yürüyen katılımcılar, sonrasında sağlıklı ürünlerden oluşan kahvaltı yaptı.
SPOR, SAĞLIK VE KEYİFLİ ANLAR
Yürüyüş, Esentepe Kuzey Kadın Spor Merkezi pilates ve zumba kursiyerlerinin katılımıyla, antrenör Elif Özbey nezaretinde gerçekleşti. Antrenör Özbey, bu tür etkinliklerle sağlıklı yaşamı teşvik etmeye devam ettiklerini belirtti ve katılan tüm annelere teşekkür etti.
Özbey, “Annelerimizle Tütünçiftlik sahilinde sağlıklı yürüyüş etkinliğimizde hem hareket ettik, hem de keyifli anlar yaşadık. Sporumuz sonrası sağlıklı şeyler yiyerek kahvaltımızı birlikte yaptık. İlerleyen günlerde böyle sportif ve eğlenceli etkinliklerimizin yenilerini düzenleyeceğiz” dedi.
KADINLARDAN YOĞUN İLGİ
Pilates ve zumba derslerine katılan kursiyerlerin memnuniyetini dile getiren Özbey, şu anda 70 kursiyerlerinin olduğunu ve sayının her geçen gün arttığını ifade etti. Sabah ve öğlen olmak üzere bir saatlik derslerin yapıldığını belirten Özbey, pilates ve zumba derslerinin bedenin özellikle karın, sırt ve pelvik bölgenin güçlendirmesini, esnekliğin artırılmasını, postürün düzeltilmesini, zihin-beden bütünlüğünü sağlanmasını sağlayan egzersiz ve fiziksel fitness sistemi olduğunu söyledi.
Nefes kontrolü ve doğru duruş prensiplerine dayalı bu yöntemin, kasları uzatarak sıkılaştırdığını ve omurga sağlığını desteklediğini vurgulayan Özbey, sağlıklı yaşamak ve spor yapmak için Körfezli hanımefendileri Esentepe Kuzey Spor Merkezi’ne ve diğer bölgelerdeki salonlara beklediklerini sözlerine ekledi.
