Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından yürütülen Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Programı çatısı altında bir araya gelen kadınlar, kişisel dönüşüm ve gelişim süreçlerini aktardı. 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla Gönül Bahçem Davet Evi ev sahipliğinde gerçekleştirilen “İlham Veren Kadınlar Psikoloji Buluşması”, katılımcıların hayatlarındaki yenilikleri aktardığı ortak bir zemine dönüştü.
PSİKOLOJİK DESTEĞİN ÖNEMİ VURGULANDI
Buluşmada konuşmacı olarak yer alan Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu, stres yönetimi ve uzman desteği almanın hayati etkilerine değindi. Psikolojik yardım almak için kriz anlarını beklemenin gerekmediğini belirten Oturaklıoğlu, bu sürecin kişinin kendisini keşfetmesine, hislerini anlamlandırmasına ve sağlıklı bağlar kurmasına zemin hazırladığını ifade etti. Çocukluktan süregelen duygusal ihtiyaçların fark edilmesinin yetişkinlik sorumluluğu olduğunu aktaran uzman, öz şefkatin erken yaşlardan itibaren kazanılması gereken bir yeti olduğunu vurguladı.
SEKİZ AYLIK DÖNÜŞÜM SÜRECİ
Program kapsamında deneyimlerini aktaran Anne Şehir Merkezi Begonya üyesi Mihriban Çalışkan, bir tanıdığının tavsiyesiyle bu programa dahil olduğunu anlattı. Geride bıraktığı sekiz aylık zaman diliminde yalnızca bedensel değil, zihinsel ve ruhsal anlamda da önemli adımlar attığını belirten Çalışkan, geçmişine artık çok daha farklı yaklaştığını belirterek, “Geldiğim yola baktığımda kendimle gurur duyuyorum” ifadelerini kullandı.
DAYANIŞMA VE ÖZ ŞEFKAT KAZANIMI
Dünya Ruh Sağlığı Haftası kapsamında düzenlenen buluşma, katılımcıların birbirine güç verdiği bir paylaşım alanı oluşturdu. Etkinlik sayesinde kadınlar stresle başa çıkma stratejilerini geliştirirken, öz şefkat ve ruh sağlığı bilinci konusunda dayanışmanın önemine dikkat çekildi.
5N 1K
İlham Veren Kadınlar Psikoloji Buluşması nerede düzenlendi?
Buluşma, Gönül Bahçem Davet Evi'nde gerçekleştirildi.
Etkinlik hangi kapsamda hayata geçirildi?
Program, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Programı bünyesinde ve 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında düzenlendi.
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu hangi konulara dikkat çekti?
Oturaklıoğlu, stresle baş etme yöntemleri, erken yaşta öğrenilmesi gereken öz şefkat, duygusal ihtiyaçların fark edilmesi ve profesyonel destek almanın önemi üzerinde durdu.
